Běžecká škola Romana Baláže

Květen:

Měsíční kilometráž naší treninkové skupiny :

Vyhlašuji soutěž za měsíc duben o nejextremnější trénink nebo výkon nebo výsledek tohoto měsíce. Tento výkon jedince bude zde zveřejněn. Dejte tipy za sebe každý.

1.	Baláž Roman		Czech Republic Baláž EXTREME-TEAM Ostrava	14	431	405km
2.	Jakubec Martin		Czech Republic Baláž EXTREME-TEAM Ostrava	29	489	335 km
3.	Esentierová Adéla		Czech Republic Baláž EXTREME-TEAM Ostrava	58       5	288	289 km
4.	Nekolová Simona		Czech Republic Baláž EXTREME-TEAM Ostrava	64      6	284	283 km
5.	Lorenz Marek		Czech Republic Baláž EXTREME-TEAM Ostrava	89	274	248 km

 První 3 běžci s nejvíce naběhamými kilometry získavájí tohoto smajlíka

Předposlední sloupec znamená při momentálních naběhaných kilometech kolik by to bylo průměrně za celý měsíc - měsiční kilometráž.

Před předposlední sloupec před počtem kilometrů znamená aktualní pořadí v celostátní české běžecké hitparádě www.behej.com. Modré číslo celkové pořadí a červené číslo pořadí jen v ženách.

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Duben:

Měsíční kilometráž naší treninkové skupiny :

Vyhlašuji soutěž za měsíc duben o nejextremnější trénink nebo výkon nebo výsledek tohoto měsíce. Tento výkon jedince bude zde zveřejněn. Dejte tipy za sebe každý.

Trénink měsíce patří Simoně Nekolové, kdy ještě v zimním počasí střihla 91km na kole a Martinovi Jakubci, který trénoval zvrtlý kotník, nezvrtlý kotník ;)

Baláž Roman		Czech Republic Baláž EXTREME-TEAM Ostrava	14	431	405km
Jakubec Martin		Czech Republic Baláž EXTREME-TEAM Ostrava	29	489	335 km
Esentierová Adéla		Czech Republic Baláž EXTREME-TEAM Ostrava	58       5	288	289 km
Nekolová Simona		Czech Republic Baláž EXTREME-TEAM Ostrava	64      6	284	283 km
Lorenz Marek		Czech Republic Baláž EXTREME-TEAM Ostrava	89	274	248 km

 První 3 běžci s nejvíce naběhamými kilometry získavájí tohoto smajlíka

Předposlední sloupec znamená při momentálních naběhaných kilometech kolik by to bylo průměrně za celý měsíc - měsiční kilometráž.

Před předposlední sloupec před počtem kilometrů znamená aktualní pořadí v celostátní české běžecké hitparádě www.behej.com. Modré číslo celkové pořadí a červené číslo pořadí jen v ženách.

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Březen:

Měsíční kilometráž naší treninkové skupiny :

Vyhlašuji soutěž za měsíc březen o nejextremnější trénink nebo výkon nebo výsledek tohoto měsíce .Tento výkon jedince bude zde zveřejněn. Dejte tipy za sebe každý.

Výkon měsíce - Marek Lorenz a jeho závody - dogtrekking long 84 km a další den 42 km... ve sněhu.

První 3 běžci s nejvíce naběhamými kilometry získavájí tohoto smajlíka

Předposlední sloupec znamená při momentálních naběhaných kilometech kolik by to bylo průměrně za celý měsíc - měsiční kilometráž.

Před předposlední sloupec před počtem kilometrů znamená aktualní pořadí v celostátní české běžecké hitparádě www.behej.com. Modré číslo celkové pořadí a červené číslo pořadí jen v ženách.

Baláž Roman - 1. 3. - zahájení nové sezóny

Esentierová Adéla- 23. 2. - zahájení nové sezóny, v půli března nemoc.

Nekolová Simona - zahájení tréninku

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Únor:

Měsíční kilometráž naší treninkové skupiny :

Vyhlašuji soutěž za měsíc únor o nejextremnější trénink nebo výkon nebo výsledek tohoto měsíce .Tento výkon jedince bude zde zveřejněn. Dejte tipy za sebe každý.

Marek Lorenz v sobotu 23.2. běžel ténink 65 km výkon měsíce.

1.	Lorenz Marek		Czech Republic Baláž EXTREME-TEAM Ostrava	13	338 km
2.	Baláž Roman		Czech Republic Baláž EXTREME-TEAM Ostrava	25	271 km
3.	Jakubec Martin		Czech Republic	116	168 km
4.	Esentierová Adéla		Czech Republic Baláž EXTREME-TEAM Ostrava	129   14	159 km

První 3 běžci s nejvíce naběhamými kilometry získavájí tohoto smajlíka

Předposlední sloupec před počtem kilometrů znamená aktualní pořadí v celostátní české běžecké hitparádě www.behej.com Modré číslo celkové pořadí a červené číslo pořadí celkově jen v ženách.

Baláž Roman - odpočinkové období po sezóně 2012/zima 2013 od 27. 1. do 1. 3.

Esentierová Adéla - odpočinkové období po sezóně 2012/zima 2013 od 20.1. do 23. 2.